यूँ तो नारियल अपने हर रूप में लाभकारी होता है, मगर इस के पानी के अपने अलग ही बहुत सारे लाभ होते है, तटीय इलाकों में लोग सालों से नारियल को अपने खानपान और सुन्दरता बढ़ाने की लिए किसी न किसी रूप में प्रयोग करते आ रहे है, इस के पानी में बहुत सारे फायदेमंद पोषक तत्व पाए जाते है,…
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वजन कम, समतल पेट तथा एनर्जी बढाने वाला शक्तिशाली पेय– कितनी ही बार हमने सुना है कि ऐसा कोई इलाज नहीं जो पत्ता गोभी के पत्तों से सम्भव न हो. कई बार हमे जब हमे खी चोट लग जाती है तो हमे उस पर पत्ता गोभी पे पत्ते बांधने की सलाह दी जाती रही है. लेकिन उस वक्त उनके पास…
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आजकल मोटापा एक आम समस्या बन गई है. हर 10 में से 5 या 6 लोग आपको मोटापे से परेशान मिलेंगे. वो सब हमेशा ऐसे उपाय की खोज में रहते है. जिससे उनका वजन कम (Weigh Loss) किया जा सके वो भी बिना किसी मेहनत के कम किया जा सके. वो ऐसे जड़ी बूटियों (Herbs) की तलाश में रहते है…
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हम में से ज्यादातर लोग अक्सर अपनी निकलती हुई तोंद (Belly Fat) या यूँ कहे कि मोटापे से परेशान रहते हैं. इस मोटापे को काम करने के लिए हम तरह तरह के जातां करते है. लेकिन ये मोटापा काम होने की बजाय और भी बढ़ता जाता है. क्योकि हम सही दिशा में प्रयत्न नहीं करते है. यही कारण है कि…
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वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) काफी के साथ – सुबह एक कप कॉफ़ी हमें सिर्फ ताजगी ही नहीं देती. ये बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी है. अगर आप कॉफ़ी को पसंद करते है. और आप रोज सुबह एक कप कॉफ़ी पीना पसंद करते है. तो ये आपके लिए अच्छी खबर आपके लिए है. आपका मनपसंद पेय आपके वजन को कम…
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ठंडाई (THANDAI) गर्मियों के दिनों में बहुत ही ऊर्जा के साथ-साथ स्वादिस्ट और ताजगी देने वाला भी होता है. अगर 1 गिलास Milk Thandai रोज सुबह पीते हैं, तो धूप में लगने वाली लू और नकसीर जैसी विमारियां दूर रहती हैं| बाजार से भी तैयार ठंडाई खरीदी जा सकती है, लेकिन घर में बनी हुई ठंडाई आपको बिना मिलाबट और…
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गर्मी से राहत पाने के लिये प्रकृति ने हमें नींबू दिया है. नीबू पोदीना अदरक का शरबत आपके पूरे सरीर में ठंडक भर देता है. पोदीना नीबू और अदरक का शरबत (Mint Lemon Ginger Sharbat) आप तुरन्त नीबू निचोड़ कर बना सकते हैं. लेकिन मुझे इस शरबत को कन्सन्ट्रेट बना कर आवश्यकतानुसार प्रयोग करना अधिक सुविधाजनक लगता है. यदि आप…
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हम आप को पालक Sapinach का सूप बनाना बताएँगे पालक का सूप बनाना बहुत ही आसान है . सर्दियों का मौसम है अगर सर्दियों में पालक Sapinach का सूप पिया जाये तो ये हमारे शरीर को गर्मी भी देगा और साथ ही साथ पालक के बहुत सारे फायदे भी हमारे शरीर को मिल जायेंगे और पालक Sapinach को देख कर मुंह बनाने बाले…
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हल्दी पानी सुबह सुबह पीने से मिलते है ये फायदे – आमतौर पर देखा गया है कि लोग उठते ही गर्म पानी या फिर निम्बू पानी का सेवन करते है. जिससे कि उनका पेट साफ़ हो और खुल कर शरीर की गंदगी बाहर निकल जाए. वैसे तो ये है ही फायदेमंद, मगर यदि इसमें थोड़ी सी हल्दी यदि मिक्स कर…
Read Moreदिन में एक सेब जरुर खाना चाहिये क्योंकि इससे आपका स्वास्थ्य हमेशा अच्छा बना रहेगा. पर क्या आपने कभी सोंचा है कि सेब की चाय भी पी कर आप अपनी सारी बीमारियों से निजात पा सकते हैं, सेब की एक कप चाय पीने से आपको 73 यूनिट की विटामिन ए और 159 एमजी की मात्रा का पोटैशियम मिलेगा. सेब की…
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