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नारियल पानी पीने के लाभ

यूँ तो नारियल अपने हर रूप में लाभकारी होता है, मगर इस के पानी के अपने अलग ही बहुत सारे लाभ होते है, तटीय इलाकों में लोग सालों से नारियल को अपने खानपान और सुन्दरता बढ़ाने की लिए किसी न किसी रूप में प्रयोग करते आ रहे है, इस के पानी में बहुत सारे फायदेमंद पोषक तत्व पाए जाते है, इस को पीने से शरीर को ताजगी के साथ और भी मिनिरल्स मिलते हैं जो बड़ती उम्र को दरसाने से रोकता है, यह स्वाद में मीठा होता बैसे तो इस का हर हिस्सा पोषक तत्वों से भर पूर होता है, मगर इस का पानी और भी बहुत सारे पोष्टिक तत्व और विटामिनों से भरपूर होता है, इस को पीते ही पूरा शरीर तरोताजा हो जाता है, तो आइये जानते हैं नारियल पानी के गुण |

नशा छुड़ाने के लिए – जिन्हें नशे की लत हो जाती है उन लोगों को नारियल पानी पीने से बहुत रहत मिलाती है और इसे पीते रहने से ये आदत छूट भी जाती है |

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वजन घटे – रोज एक नारियल पानी पीने से बहुत ही जल्द वजन घटता है वजन कम करने के लिए इस से अच्छा और कोई उपाय इतना मजेदार नही है क्यों की ये पीने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होता है |

सर दर्द में – डिहाईड्रेशन ही ज्यादातर सर दर्द का कारण होता है और नारियल पानी सर को तुरंत इलाक्ट्रोलाइट्स पहुचता है ,जिससे हाईड्रेशन के स्तर में सुधार होता है और सिर के दर्द में आराम आता है |

बढ़ती उम्र में – नियमित रूप से नारियल पानी को पीने से कोशिकाओं पर इस का बहुत ही अच्छा प्रभाव पड़ता है इस कारण त्वचा से उम्र का पता ही नहीं चलता और व्यक्ति यंग बना रहता है |

ब्लड प्रेशर में – इस को पीने से ब्लड प्रेशर का लेवल सही रहता है और ये हमें एनर्जी भी देता है |

गर्मी करे शांत – तेज गर्मी में कभी-कभी दिल बहुत ही घबराहट सी महसूस करता है और कभी-कभी काफी बेचैनी भी हो जाती है मगर नारियल पानी पीने से तुरंत राहत मिलती है और गर्मी शांत होती है |

मुहासों के लिए – गर्मी और पेट की खराबी के कारण कभी- कभी चेहरे पर मुहासे और फुंसियाँ हो जाती है इस के लिए नारियल के पानी को पीना और इस को पैक की तरह फेस पर लगाना काफी अच्छा होता है इस से  मुहासे ठीक हो जाते है और पेट की गर्मी भी शांत  होती है |

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