आप यहाँ पर हैं

नारियल के गुण

यूँ तो नारियल के बारे में हम सभी जानते है, मगर फिर भी और बहुत सी ऐसी बातें है जो सब लोग नहीं जानते  जैसा की नारियल बहुत सारे गुणों से भरपूर होता है, इस से बहुत सारे पकबान तो बनाये ही जाते हैं, साथ ही इस के तेल के इस के पानी से भी हम को बहुत फायदे होते है, नारियल दो प्रकार का होता है, पानी बाला और गिरी वाला इन दोनों के अपने-अपने फायदे होते है,नारियल विटामिन,कैल्शियम,पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में होता है, अक्सर हर चीज के फायदे और नुकसान दोनों ही होते हैं,  इस लिए हम को हर चीज को नियमित मात्रा में ही खाना चाहिए नारियल को कई दवाओं के रूप में भी प्रयोग किया जाता है,और ऐसे भी खाया जाता है, ये स्वाद में हल्की सी मिठास लिए होता है, ऊपर से भूरा और अन्दर से सफ़ेद होता है, ये हर स्थान पर आसानी से मिल जाता है, मगर साऊथ में इस की ज्यादा पैदाबार होती है, तो आइए जानते है इस के गुणों को |

है हड्डियों के लिए – रोज नारियल का एक टुकड़ा खाने या नारियल दूध पीने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं, बच्चों के लिए ये बहुत ही ज्यादा लाभ कारी होता है, तो इस को अपनी डाईट में जरूर सामिल करें |

loading...

रोग प्रतिरोधक क्षमता बड़े – हफ्ते में दो दिन नारियल दूध पीने से काफी एनर्जी मिलती है और इस को पिने से बहुत सारे पोषक तत्व मिलते है, जो रोगों से लड़ने की ताकत देते है और शरीर स्वस्थ बना रहता है |

मसूड़ों के लिए – इस को हम ऐसे भी खा सकते है या फिर इस की चटनी बनाकर भी खा सकते हैं, इस को खाने से मसूड़ों का मजबूती मिलती है ये भी बच्चों के लिए बहुत अच्छा होता है |

गर्भवती महिलाओं के लिए – एक नारियल का पानी रोज पीने से गर्भ धारण करने बाली महिलाओं को बहुत ही लाभ मिलाता, इस से ढंडक के साथ-साथ पोषक तत्व भी मिलते है, जो लाभकारी होते है |

बच्चों के लिए – इसे काट कर या इस की चटनी बना कर बढ़ते बच्चों को खिलाने से ये बच्चों की भूख को शांत करता साथ ही उन की पाचन क्रिया को सही रखता है |

सावधानी

इस में पोटेशियम और कैल्शियम बहुत ही ज्यादा होता है जो पचने में आसन नहीं होता इस लिए इस को किडनी के मरीज न खाएं |

जिन लोगों को पथरी की परेशानी हो बो भी इस का या इस के पानी का उपयोग न करें |

You May Be Interested

Leave a Reply