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पालक (Sapinach) का सूप

spinach-soup

हम आप को पालक Sapinach  का सूप बनाना बताएँगे पालक का सूप बनाना बहुत ही आसान है . सर्दियों का मौसम है अगर सर्दियों में पालक Sapinach  का सूप पिया जाये तो ये हमारे शरीर को गर्मी भी देगा और साथ ही साथ पालक के बहुत सारे फायदे भी हमारे शरीर को मिल जायेंगे और पालक Sapinach  को देख कर मुंह बनाने बाले…

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पालक (Spinach) के औष्धिय लाभ

spinach

पालक (Spinach) एक ऐसी सब्जी है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी है . Spinach पालक में विटामिन a,k,c,b2,e, कैल्शियम,प्रोटीन,मैग्नेशियम,और लोहा प्रचूर मात्र में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत जरुरी होते हैं पालक को हम सब्जी, सलाद, सूप और जूस किसी भी तरह से प्रयोग कर सकते हैं हमें अपने भोजन में पालक को जरुर…

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