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प्रैग्नैन्शी के बाद बड़े हुए पेट को कम करने के घरेलू उपाय

Reduce Stomach After Pregnancy – प्रैग्नैन्शी के बाद बड़े हुए पेट को कम करने के घरेलू उपाय . कई बार बच्चा पैदा करने के बाद पेट काफी बाहर निकल आता है. जो बहुत ही भद्दा लगता है और शरीर को भी वेडोल कर देता है. इस परेसानी से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय करके अपने पेट को पहले जैसा पतला और सुंदर बना सकती हैं.Reduce Stomach After Pregnancy

Reduce Stomach After Pregnancy प्रैग्नैन्शी के बाद बड़े हुए पेट को कम करने के घरेलू उपाय

ताजा खाना खाएं- हमेशा घर पर बना ताजा और गर्म खाना ही खाएं. बाहर के खाने से परहेज करें.

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ताजा फल खाएं- कभी भी फ्रिज में रखे फल न खाएं जब भी खाएं ताजा फल ही खाएं.

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मौसमी सब्जियां– हमेशा वही सब्जियां खाएं जो उस मौसन में चल रही हो और ज्यादा खाना खाने से भी बचें.

घूमने जाएँ- रोज कुछ देर के लिए घूमने जरूर जाया करें.

गरम पानी पियें– 2-3 महीने तक गरम पानी ही पियें ठन्डे पानी से परहेज करें.

गरम खाना खाएं– जब भी कुछ खाएं गरम ही खाएं ठंडा कुछ न खाएं.
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