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गर्भावस्था सप्ताह दर सप्ताह 9 महीने का सफर

गर्भावस्था

गर्भावस्था (Pregnancy) के दौरान महिलाओं के मन में बहुत सी शंकाएँ पैदा हो जाती है. अगर ये पहली बार है तो माँ का हाल पूछो ही मत. मन में बहुत डर उभर आते है. हमारे अंदर एक नया जीवन पनप रहा होता है. जिससे बहुत सी भावनाएं तथा दायित्व जुड़े होते है. हमारे शरीर में बहुत से शारीरिक तथा भावनात्मक…

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क्या आप जानते है पैकेज्ड फूड धीमे जहर से कम नहीं

पैकेज्ड फूड \

अगर आपके परिवार या मित्रों में कोई लेज़ कुरकुरे पिज़्ज़ा नूडल्स पास्ता आदि का शौक़ीन है तो ये जानकारी बहुत काम की है. मैगी नूडल्स में हानिकारक सीसा और मोनो सोडियम ग्लूटापेट मिलने से बैन कर दिया गया है. लेकिन रेडी टू ईट और पैकेज्ड फूड के अलावा कई अन्य उत्पादों में प्रजर्वेटिव्स, स्वीटनर और कलर मिलाए जाते हैं. ऎसे…

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जानिए मिनरल वॉटर की हक़ीकत क्या है

मिनरल वॉटर

भारत में एक आम बात हो गई है कि हर आदमी नल के पानी को छोड़कर बोतल का पानी पीना चाहता है क्योंकि दावा किया जाता है कि वह मिनरल वॉटर होता है और ‘शुद्ध’ भी होता है. बात कुछ ठीक भी लगती है क्योंकि पानी की बोतल ख़रीदने वाले हर व्यक्ति के मन में कहीं ये विश्वास ज़रूर होता…

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शेविंग क्रीम से 100% बेहतर है ये घरेलू नुस्खा

शेविंग क्रीम

क्या आपके चेहरे कि त्वचा रुखि सुखी और कठोर हो गयी है? क्या आप विदेशी शेविंग क्रीम से अपने चेहरे कि सुंदरता खो चुके है? तो चलिए आज हम आपको शेविंग के लिए एक ऐसा आसन घरेलू उपाय बता रहे है. जिससे आपकी त्वचा कोमल तथा मुलायम बन जायेगी. नॉयलोन के ब्रश से त्वचा सख्त हो जाती है. रासायन युक्त…

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​मुंह की लार स्लाइवा सेलिवा लालारस का महत्त्व

​मुंह की लार

भगवान ने हमारे ​मुंह की लार (Mouth Saliva) को बनाने वाली 1 लाख ग्रन्थियां दी हैं जो 24 घण्टे लार बनाने का कार्य करती हैं. दिन भर हम उस लार (Mouth Saliva) को निगलते रहते हैं. लेकिन रात को हम लार (Mouth Saliva) को निगल नही पाते और वह मुख में इधर उधर जम जाती है. सुबह उठते ही वासबेसन…

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संतान प्राप्ति के लिए अपनाए ये जरूरी नियम

संतान प्राप्ति

ऋषियों ने पहले ही संतान प्राप्ति के नियम (Progeny Rules) और संयम आदि निर्धारित किये थे. जिस प्रकार पृथ्वी पर उत्पत्ति और विनाश का क्रम हमेशा से चलता रहा है. ये आगे भी ये नियमित रहेगा. उसी प्रकार इस क्रम में जड़ चेतन का जन्म होता है. फिर उसका पालन होता है इसके पश्चात विनाश होता है. संतान प्राप्ति के…

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गर्भधारण नहीं हो रहा तो ये पोस्ट आपके लिए है

गर्भधारण

बिना मां बने कोई भी औरत कभी सम्पूर्ण नहीं होती है. कई बार कुछ महिलाएं बरसक कोशिशों के बाद भी गर्भधारण (Pregnancies) नहीं कर पाती है. माँ बनने के लिए वे हर तरह की कोशिश करती है. लेकिन ज्यादातर केसों में निराशा ही हाथ लगती है. गर्भधारण (Pregnancies) न होने के बहुत से कारण हो सकते है. तनाव, साथी का…

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सेक्स जीवन में आनन्द के लिए संयम जरूरी

संयम

सेक्स जीवन में आनन्द के लिए संयम जरूरी है. ज्यादातर स्त्री तथा पुरुष इस बात से अपरिचित रहते है कि काम (सेक्स) में भी संयम की जरूरत होती है. एक अच्छे आदर्श दाम्पत्य जीवन की नींव सहवास सयंम पर ही निर्भर करती है. वीर्य (#Semen) सुरक्षा की अति जरूरत 11 वर्ष की उम्र से लेकर 23 वर्ष की उम्र तक…

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सूर्यमुद्रा वजन कम करने के लिए बेहतरीन योग

सूर्यमुद्रा (Suryamudra)

सूर्यमुद्रा (Suryamudra) योगासन को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक है. हर कुछ देर सूर्यमुद्रा योग मुद्रा लगाकर बैठना बहुत फायदेमंद है. योग मुद्रा कई तरह की होती है. लेकिन सूर्य मुद्रा लगाने के बहुत से फायदे हैं. सूर्य की अंगुली अनामिका है, जिसे रिंग फिंगर भी कहा जाता हैं. इसका सम्बन्ध सूर्य तथा यूरेनस ग्रह से है. सूर्य ऊर्जा और…

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पुरुष स्तन बढ़ने के कारण तथा इसके उपाय

पुरुष स्तन बढ़ने के कारण तथा उपचार

इन दिनों स्तन बढ़ने (Increases Breast) की बीमारी सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी आ चुकी है. अब पुरुष स्तन बढ़ने की बीमारी देखने को मिल रही है. पुरुषो में स्तन बढ़ने की बिमारी अब ज्यादा ही दिखाई पड़ने लगी है. पुरुषों में स्तन बढ़ने का कारण खानपान का प्रभाव है. मार्केट में उपलब्ध हारमोंस इंजेक्सन से उगाई जाने वाली सब्जी…

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प्रसवोत्तर मालिश कराने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

प्रसवोत्तर मालिश

प्रसवोत्तर मालिश (Postpartum Massage) का चलन अब धीरे धीरे खत्म होता जा रहा है. ये मालिश करने वाली घर पर आकर ही मालिश करती हैं. इनके अपने रेट होते है. आप अपने नजदीकी ब्यूटी पार्लर से आपके क्षेत्र की अच्छी मालिशवाली के बारे में पता कर सकती हैं. वे इनके बारे में सभी जानकारी रखते है. उनसे जानकारी हासिल करके…

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प्रसवोत्तर मालिश से होने वाले अदभुत फायदे 

प्रसवोत्तर मालिश से होने वाले अदभुत फायदे

बच्चे के जन्म के बाद माँ के पूरे शरीर की रोजाना चालीस दिनों तक मालिश की जाती है. इसे ही प्रसवोत्तर मालिश (Postpartum Massage) कहा जाता है. लेकिन आजकल ऐसा नही किया जाता है. क्योंकि लोगों को इसके फायदों के बारे में पता नहीं है. हमारे आसपास बहुत सी ऐसी मालिशवाली हैं जो प्रसव के बाद की मालिश और नवजात…

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प्याज की चाय वजन कम तथा डायबिटीज में रामबाण इलाज

प्याज की चाय वजन कम तथा डायबिटीज में रामबाण इलाज

यकीनन प्याज की चाय (Onion Tea) के बारे में शायद पहले नहीं सुना होगा. लेकिन प्याज की चाय वजन कम (weight loss) करने के साथ डायबिटीज (Diabetes) को दूर करती है. प्याज की चाय प्याज के छिलके से बनती है. इसमें क्वेरसेटिन नाम का पिग्मेंट होता है. जिसके कई सारे फायदे हैं. ये खून का थक्का बनने से रोकता है…

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किडनी को स्वस्थ बनाते है ये योग जानिये कैसे

किडनी को स्वस्थ बनाते है ये योग जानिये कैसे

किडनी को स्वस्थ बनाते है ये योग जानिये कैसे – किडनी शरीर के मुख्य अंगों में से एक है. शरीर में किडनी का काम है रक्त में से पानी और बेकार पदार्थों को अलग करना. इसके अलावा शरीर में रसायन पदार्थों का संतुलन, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी सहायता करता है. इसका एक और कार्य है विटामिन-D का…

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पैर को गर्म पानी में डुबोकर रखने के चमत्कारी फायदे

पैर को गर्म पानी में डुबोकर रखने के चमत्कारी फायदे

पैर को गर्म पानी में डुबोकर रखने के चमत्कारी फायदे – जब आप काम से थक कर घर आएं और कोई आपके लिये गरम पानी से भरा टब पैरो के नीचे रख दे. फिर आप उसमें अपने पैरों को डुबो कर अपने शरीर की सारी थकान मिटाएं. है ना सुकून देने वाला एहसास. आपको करना केवल इतना है कि एक…

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दाम्पत्य जीवन (Married Life) लायें बहार जाने चमत्कारी घरेलू नुस्खा

दाम्पत्य जीवन (Married Life)

दाम्पत्य जीवन (Married Life) लायें बहार जाने चमत्कारी घरेलू नुस्खा – एक ज़माना था जब लोगों के चेहरे पे चमक थी. उस समय लोगों को शुद्ध और सात्विक आहार प्राप्त होता था. जीवन भी संयम से भरा था. लेकिन आज जिधर देखो मुरझाये हुए चेहरे ही दिखते है. अंदर की इस कमजोरी (Sexual Weakness) को तो आप किसी को बताने लायक…

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स्वास्थ्य दोहावली जिसे अमल करने से कभी बीमार नहीं होंगे

स्वास्थ्य दोहावली (Health Couplets)

स्वास्थ्य दोहावली (Health Couplets) जिसे अमल करने से कभी बीमार नहीं होंगे – प्रकृति ने हमे बहुत सी चीजे दी है. जिनका उपयोग करके हम हमेशा निरोगी जीवन जी सकते है. लेकिन हम उनके इसेमाल न करके हमेशा डॉक्टर के पास जाना ज्यादा ठीक समझते है. जबकि इन चीजों के प्रयोग से हम कभी बीमार ही नहीं होंगे तो डॉक्टर…

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नमक वाला पानी (Salt Water) से नहाने के अदभुत फायदे

नमक वाला पानी (Salt Water)

प्राचीन आयुर्वेद में नमक वाला पानी (Salt Water) के फायदों के बारे में लिखा गया है. जो इंसान की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद और कारगर चीज है. पानी में नमक (Salt Water) मिलाकर उससे स्नान करना आपको बेहद फायदे दे सकता है. नमक वाले पानी से शरीर के दर्द और जोड़ों के दर्द के अलावा उच्च रक्त चाप को…

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जीभ (Tongue) सिर्फ स्वाद ही नहीं बताती देती है बीमारियों के संकेत

जीभ (Tongue) सिर्फ स्वाद ही नहीं बताती देती है बीमारियों के संकेत

आप अपनी जीभ (Tongue) का रंग रूप देखकर बहुत कुछ समझ सकते है. यही कारण है कि डॉक्टर चेकअप के समय सबसे पहले मरीज से जीभ दिखाने के लिए कहता हैं. हमारी जीभ (Tongue) अलग अलग बिमारियों के लक्षण बताती है. आप आपनी जीभ (Tongue) को देखकर पता लगा सकते है. कही आप किसी बीमारी से ग्रसित तो नहीं है….

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गर्भावस्था (Pregnancy) में रखे इन बातों का ध्यान होगा तेज बुध्धि वाला बच्चा

गर्भावस्था (Pregnancy) में रखे इन बातों का ध्यान होगा तेज बुध्धि वाला बच्चा

गर्भावस्था (Pregnancy) में रखे इन बातों का ध्यान होगा तेज बुध्धि वाला बच्चा – स्वास्थ्य विशेषज्ञो ने हाल ही में उन कारकों का पता लगाने का दावा किया है. जिसके जरिए गर्भ में ही बच्चे  का आईक्यू लेवल विकसित किया जा सकता है. ऐसे में अगर मां चाहे तो वह गर्भ में ही बच्चे के आईक्यू को बूस्ट करने में…

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