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वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) काफी के साथ

वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) काफी के साथ – सुबह एक कप कॉफ़ी हमें सिर्फ ताजगी ही नहीं देती. ये बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी है. अगर आप कॉफ़ी को पसंद करते है. और आप रोज सुबह एक कप कॉफ़ी पीना पसंद करते है. तो ये आपके लिए अच्छी खबर आपके लिए है. आपका मनपसंद पेय आपके वजन को कम करने में आपके मदद कर सकता है. बस करना क्या है कि कुछ आसानी से मिलने वाली चीजे इसमें मिलानी है. आपका पेय तैयार है. यह पेय कैलोरीज को जला कर. पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है.  तो आइये जानते है ये चीजे कौन-कौन सी है. ये है शहद, नारियल तेल तथा दालचीनी. ये सभी चीजे लगभग सभी घरों में उपलब्ध होती है. आइये जानते है इस पेय को कैसे बनाया जाता है.वजन घटाने का मिक्सचर

वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) काफी के साथ

वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) बनाने के लिए सामग्री

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1 चमच्च दालचीनी पाउडर

¾ कप नारियल का तेल

½ शुद्ध शहद

वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) बनाने की विधि

इन सभी चीजो को मिलाकर तथा पीसकर चिकना मिश्रण बना ले.

अब इस मिश्रण को कांच के बर्तन में भरकर रख ले.
वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) का उपयोग कैसे करें

एक कप में काफी ले तथा इस गर्म काफी में इस मिश्रण की एक चम्मच डाले.

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इसे अच्छी तरह से मिलाकर. अपनी काफी का आनंद ले.

वजन घटाने का मिक्सचर (Weigh Loss Mixture) कैसे काम करता है

सबसे पहली चीज दालचीनी पुराने समय से अपनी जबरदस्त आयुर्वेदिक विशेषताओं की वजह से जानी जाती है. इसमें antioxidant and anti-inflammatory गुण होते है. जो हमारे शरीर को कई तरह के संक्रमणों से बचाता है. तथा शर्करा के स्तर को नियंत्रण करता है. यह हमारे शरीर में वजन बढ़ाने वाले एसिड्स को कम से काम आने देता है. जिससे यह हमारे वजन को काम करने में सहायक है.

दूसरी तरफ नारियल का तेल एक स्वस्थ वसा का स्त्रोत है. इसमें कुछ मध्यम श्रिंखला के वजन बढ़ाने वाले एसिड्स होते है. जो सीधे जिगर में जाकर मोटापे के रूप में न जमा होकर. जिगर उर्जा प्रदान करते है. नारियल तेल प्राकृतिक thermogenic होता है जो मोटापे को जलाने में सहायक होता है.

अंत में शहद विटामिन्स का एक अछ्छा स्त्रोत है. यह हमारे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढाता है. जिससे हम एक चुस्त तथा सवास्थ्य पूर्ण जीवन जी सकते है. शहद मोटापे को भी कम करने में सहायक है.

अब जब आप वजन घटाने की इस आसन तरकीब को जान चुके है. तो देर किस बात की है. इसे बनाएं तथा अपनी काफी के साथ इसका आनंद ले.

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