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यौनशक्ति बढ़ाने के असरदार अचूक घरेलु उपाय

ज्यादातर देखा गया है कि शारीरिक रूप से कमजोर और बीमार लोगों में यौनशक्ति के कमजोर होने की संभावना अधिक होती है. आज हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे है. जिनसे आप आपने शरीर को कमजोरी को दूर करके एक शक्तिशाली तथा स्वस्थ शरीर पा सकते है. साथ इससे आपकी यौनशक्ति भी जबरदस्त हो जायेगी.

आइये जानते है इन चीजों के बारे में. जिनसे आप एक स्वस्थ तथा निरोग शरीर पा सकते है. आप भी इन चीजों का प्रयोग करें तथा एक आनंदमय जीवन जिए.

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यौनशक्ति

 

यौनशक्ति बढ़ाने के असरदार अचूक घरेलु उपाय

लहुसन

कच्चे लहसुन की 2-3 कलियो का प्रतिदिन सेवन करना यौन-शाक्ति बढ़ाने का बेहतरीन घरेलु उपचार है

प्याज

लहसुन के बाद प्याज एक और कारगर उपाय है. सफेद कच्चे प्याज का प्रयोग अपने नित्य आहार मे करें

काले चने

काले चने से बने खाद्य पदार्थ जैसे डोसा आदि का हफ्ते मे 2-3 बार प्रयोग काफी लाभकारी होता है.

गाजर

150 ग्राम बारीक कटी गाजर को एक उबले हुए अंडे के आधे हिस्से मे एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में एक बार सेवन करे. इसका प्रयोग लगातार 1-2 महीने तक करें

भिंडी

प्राचीन भारतीय साहित्य के अनुसार 5-10 ग्राम भिंडी की ज़ड के पाउडर को एक गिलास दूध तथा दो चम्मच मिश्री मे मिलाकर नित्य सेवन करने से आपकी यौन-शक्ति कभी कम नही प़डेगी

सफेद मूसली

यूनानी चिकित्सा के अनुसार सफेद मूसली का प्रयोग भी बेहद लाभदायक होता है. 15 ग्राम सफेद मूसली को एक कप दूध मे उबालकर दिन मे दो बार पीने से यौन-शक्ति बढ़ती है.

सहजन

15 ग्राम सहजन के फूलो को 250 मिली दूध मे उबालकर सूप बनाए. यौन-टौनिक के रूप मे इसका सेवन करे

अदरक

आधा चम्मच अदरक का रस, एक चम्मच शहद तथा एक उबले हुए अंडे का आधा हिस्सा, सभी को मिलकार मिश्रण बनाए प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक महीने तक सेवन करे

खजूर

बादाम, पिस्ता खजूर तथा श्रीफल के बीजो को बराबर मात्रा मे लेकर मिश्रण बनाए. प्रतिदिन 100 ग्राम सेवन करे

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किशमिश

30 ग्राम किशमिश को गुनगुने पानी मे धोए, 200 मिली दूध मे उबाले तथा दिन मे तीन बार सेवन करे. ध्यान रखिए की प्रत्येक बार ताजा मिश्रण तैयार करे. धीरे धीरे 30 ग्राम किशमिश की मात्रा को 50 ग्राम तक करें.

ताजे फलो का सेवन

यौनशक्ति कमजोरी से पीडित रोगियो को शुरू में 5-5 घंटे के अंतराल से विशेष रूप से ताजा फलो का आधार लेना चाहिए उसके बाद वह पुन अपनी नियमित खुराक धीरे-धीरे प्रारंभ कर सकते है. रोगी को धूम्रपान , शराब चाय तथा कॉफी के सेवन से बचना चाहिए, और विशेष रूप से सफेद चीनी तथा मैदे या उनसे बने उत्पादो का परहेज करना चाहिए.

यौनशक्ति बढ़ाने के अन्य लाभदायक उपाय

मालिश

सारे शरीर पर एक जोरदार मालिश, शरीर की सुस्त प़डी मांसपेशियो तथा तंत्रिकाओ को ऊर्जा प्रदान कर पुन:जीवित करने मे मदद करती है.

ठंडा हिप स्त्रान

यौन अंगो की नसे श्रोणि क्षेत्र से नियत्रिंत होती है, इसलिए सुबह या शाम को दस मिनट के लिए ठंडा हिप स्त्रान अवश्य ले.

योगासन

योगा, ध्यान और ऎसी कई अन्य सकारात्मक ऊर्जा तकनीकियों का प्रयोग करे जो आपके दिमाग को तनाव से मुक्त करता है तथा यौन ऊर्जा बढ़ाता है. द्रोणासन, सर्वागआसन, हलासन जैसे योगसान यौन-शक्ति बढ़ाने मे अत्यधिक लाभदायक होते है.

अंतराल

सेक्स दैनिस दिनचर्या का अभिन्न अंग है, हो सकता है कि आप इससे उबाऊ महसूस करने लगे इसलिए यौन-संबंध रोजाना ना बनाए, एक या दो दिन का अंतराल अवश्य रखे.

मुद्राऎं

सेक्स भी एक कला है जिसे हमारी ऎतिहासिक पुस्तको मे विस्तार से समझाया गया है, जिस प्रकार नृत्यकला की मुद्राए होती है. उसी प्रकार यौन क्रियाओं क भी विभिन्न मुद्राऎं होती है. नित्य नई मुद्राओं का प्रयोग आपके यौन-जीवन मे नयेपन के साथ-साथ आपको फिट भी रखेगा. किसी मनोचिकित्सक की सलाह अवश्य ले इस बात का

नोट – विशेष ध्यान रखिए कि आपक कोई भी उपाय चुने परन्तु उसका पूरी नियमितता के साथ प्रयोग करे. ये अवश्य लाभदायक सिद्ध होगा. आप अपने यौन-जीवन को और अधिक सुखमय बना पायेगे.

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