आप यहाँ पर हैं

छाछ पीने से होंगे ये चमत्कारी लाभ पढ़े और शेयर करें

दही में 4 गुना पानी मिलाकर मथने से छाछ बनता है. गर्मियों में दूध से बने पदार्थ को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना गया है. इसीलिए इन दिनों दही, पनीर, मट्टा व छाछ का भरपूर लाभ मिलता है. दही, पनीर, मठ्ठा, आदि तो उपयोगी हैं ही लेकिन इनसे भी ज्यादा फायदा छाछ का होता है.

गर्मियों मे हर रोज छाछ का सेवन अमृत के समान माना गया है. इससे चेहरा चमकने लगता है. खाने के साथ छाछ पीने से जोड़ों के दर्द (Joint Pain) से भी राहत मिलती है. छाछ कैल्शियम (Calcium) से भरपूर होती है.छाछ पीने से होंगे ये चमत्कारी लाभ पढ़े और शेयर करें

loading...

इसका हर रोज सेवन करने से कभी भी पाचन सबंधी समस्याएं प्रभावित नहीं करती हैं. अरूचि आदि दूर करने के लिए गर्मियों में छाछ जरुर पीना चाहिए. हर रोज छाछ पीने के ढेरों लाभ हैं. उन्हीं में से कुछ आज हम आपको बताने जा रहे हैं तो चलिए जानते हैं छाछ पीने के क्या लाभ है.

छाछ पीने से होंगे ये चमत्कारी लाभ पढ़े और शेयर करें

एसिडिटी से आराम

गर्मी के कारण अगर दस्त हो रही हो तो बरगद की जटा को पीसकर और छानकर मट्ठा में मिलाकर पीएं. छाछ में मिश्री, काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर रोजाना पीने से एसिडिटी जड़ से साफ हो जाती है.

loading...

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए

इसमें हेल्‍दी बैक्‍टीरिया और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं साथ ही लैक्‍टोस शरीर में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है, जिससे आप तुरंत ऊर्जावान हो जाते हैं.

कब्ज की दुश्मन

अगर कब्ज की शिकायत बनी रहती हो तो अजवाइन मिलाकर मट्ठा पीएं. पेट की सफाई के लिए गर्मियों में पुदीना मिलाकर लस्सी बनाकर पीएं.

खाना न पचने की शिकायत

जिन लोगों को खाना ठीक से न पचने की शिकायत होती है. उन्हें रोजाना मट्ठा में भुने जीरे का चूर्ण, काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक का चूर्ण समान मात्रा में मिलाकर धीरे-धीरे पीना चाहिए. इससे पाचक अग्रि तेज हो जाएगी.

विटामिन का भंडार

बटर मिल्‍क में विटामिन सी, ए, ई, के और बी पाये जाते हैं जो कि शरीर के पोषण की जरुरत को पूरा करता है.

मिनरल्‍स से भरपूर

यह स्वस्थ पोषक तत्वों जैसे लोहा, जस्ता, फास्फोरस, कैल्शियम (Calcium) और पोटेशियम से भरा होता है. जो कि शरीर के लिये बहुत ही जरुरी मिनरल माना जाता है. यदि आप डाइट पर हैं तो रोज़ एक गिलास मट्ठा पीना ना भूलें. यह लो कैलोरी और फैट में कम होता है.

You May Be Interested

Leave a Reply