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चावल का पानी (Rice Water) पियेंगे तो मिलेंगे चमत्कारिक लाभ

चावल का पानी पियेंगे तो मिलेंगे चमत्कारिक लाभ – हर कोई भोजन में चावल खाना पसंद करता हैं. क्‍या कभी आपने चावल के गर्म पानी का सेवन किया हैं. जिसे हम मांड के नाम से भी जानते हैं. क्या आप जानते हैं कि उबले चावल का पानी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है.

अधिकांश महिलाये खाने को स्वादिष्ट बनाने के चक्कर में खाद्य पदार्थों के लाभकारी स्वास्थ्य वर्धक तत्वों को फेंक देती हैं. चावल का मांड भी इन्ही में आता है. चावल का बचा हुआ सफेद गाढा पानी बहुत काम का होता है. उसमें प्रोटीन, विटामिन व मिनरल होते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होने के साथ आपकी त्‍वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होते हैं.चावल का पानी (Rice Water)

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चावल का पानी पियेंगे तो मिलेंगे चमत्कारिक लाभ

इन उपायों को जानकर अगली बार आप चावल पकाते समय उसके पानी को फेंकने से पहले दस बार सोचेगें.

पेट के लिए लाभदायक

जिन लोगों को अक्‍सर पेट की समस्‍या रहती है, ऐसे कमजोर पेट वाले लोगों के लिए चावल का मांड बहुत फायदेमंद होता है. चावल का मांड खाने से खाना पचाने में आसानी होती है. चावल में दूध मिलाकर 20 मिनट तक ढककर रख दीजिए, फिर उसके खाइए ज्यादा फायदा होगा. इसके अलावा चावल का पानी डायरिया और कब्‍ज से तुरंत राहत देता है.

तुरंत देता है एनर्जी

चावल का पानी तुरंत एनर्जी देने में भी मदद करता है. चावलों का पानी पीने से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है और एनर्जी मिलती है. इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट की उच्‍च मात्रा के कारण यह शरीर को तुरंत एनर्जी देता है. इसलिए जब भी आपको एनर्जी का स्‍तर कम हो रहा है तो चावल का पानी लें.

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त्‍वचा को चमकदार बनाता है

त्वचा की चमक बढ़ने के लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है. आपको नुकसान पहुंचाने वाले कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, केवल चावल के पानी के द्वारा आप उजली और चमकीली त्वचा पा सकते हैं. इसके लिए आप कॉटन को चावल के पानी में डुबाकर इसे चेहरे पर लगाकर चमकीली त्वचा प्राप्त कर सकते हैं.

दिमाग के लिए फायदेमंद है

चावल के पानी से दिमागी विकास और शरीर शक्तिशाली होता है. साथ यह अल्‍जामइर रोग को रोकने में मदद करता है. इसलिए अगर आप दिमाग तेज करना चाहते हैं तो चावल के पानी को बेकार समझकर फेंके नहीं.

हाई ब्‍लड प्रेशर (High BP) को कंट्रोल करता है

चावल का पानी हाई ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. चावल सोडियम में कम होने के कारण हाई ब्‍लड प्रेशर और हाईपरटेंशन से पीड़ि‍त लोगों के लिए सबसे अच्‍छे आहार में से एक माना जाता है.

बालों के लिए लाभकारी है

बालों के लिए चावल का पानी बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप पतले और बेजान बालों की समस्‍या से परेशान है तो चावलों के पानी से बालों को धोये. चावल के पानी से बालों को धोने से बाल घने होने के साथ-साथ बालों में चमक भी बनी रहती है. चावल के पानी को अपने बालों में लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर शैम्‍पू और कंडीशनर से धो लें. आप महंगे ट्रीटमेंट के बिना पा सकते हैं, सुंदर और चमकीले बाल.

कैंसर से बचाता है

चावल का पानी पीने से कैंसर जैसी भंयकर बीमारी से भी राहत पाई जा सकती है. वैज्ञानिकों का मानना है कि चावल में ट्यूमर को दबाने वाले तत्व देखे गए हैं और शायद यही आंतों के कैंसर से बचाव का एक कारण है.

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